PRAVILNO PRANJE ZUBI-SAT RAZREDNIKA OŠ NOVIGRAD
Autor: Miroslava Mandić, 5. 12. 2014.
U prvom razredu održat će se predavanje u organizaciji Službe za školsku medicinu, a iz zdravstvenog odgoja, pod nazivom PRAVILNO PRANJE ZUBA PREMA MODELU.
Na satu razrednika smo učili o pravilnom pranju i četkanju zubi. Učenici su praktično pratili upute za pravilno pranje zubi.
UPUTE ZA PRANJE ZUBI:
Četkicu prisloni pola na zub, pola na zubno meso i radi MALE KRUŽNE POKRETE.
Najprije bi se trebala prati jedna, pa druga čeljust, nikako se ne smiju raditi horizontalni pokreti četkicom, jer se tako mogu oštetiti i tvrdo zubno tkivo i zubno meso. Četkicu bismo trebali prisloniti pola na zub, a pola preko zubnog mesa i laganim kružnim pokretima, bez pritiskanja, prelaziti sa zuba na zub.
Kako ne bi preskočili ni jedan zub niti jednu plohu zuba, najprije se operu sve vanjske plohe zuba u jednoj čeljusti pa se prijeđe na unutarnje i na kraju na grizne plohe.
Unutarnje plohe zuba peru se, kao i vanjske, malim kružnim pokretima.
Čak i nakon ovako detaljnog pranja, jedan dio zuba ostane neočišćen. To su međuzubni prostori, gdje se najčešće pojavljuje karijes i gdje počinje upala zubnog mesa. Da bismo ih očistili kako treba, potrebna nam je interdentalna, odnosno međuzubna četkica. Nju je dovoljno koristiti jedanput dnevno - jednom proći kroz svaki međuzubni prostor, bez paste za zube.
Četkica za zube treba biti mekana i ne starija od tri mjeseca!!!
DOBRO JE ZNATI I OVO:
Namirnice koje čiste zube:
1. Jabuke
Jabuka sadrži fosfor, kalcij i flour te sprječava razvoj karijesa, a dokazano je da ovo voće bolje čisti zube od bilo koje četkice djelujući dvostruko – mehanički i fizički.
2. Sirova mrkva
Žvakanjem mrkve se stimulira proizvodnja sline, koja pomaže u uklanjaju zaostale hrane. Osim toga, vlakna mrkve djeluju kao četkica za zube i desni.
« Prosinac 2024 » | ||||||
Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Ukupno: 284128
Ovaj mjesec: 1861
Ovaj tjedan: 118
Danas: 27
Školstvo |
Dnevni tisak |
e-literatura |